Ein besonderes Jubiläum

Kürzlich wurde ich zu einem ganz besonderen Jahrestag eingeladen. Der 90. Geburtstag einer Tante. Einige von Ihnen werden wissen, wie schwierig es ist, einem hochbetagten Menschen,...

Ratgeber zur Rückengesundheit

Dieser Beitrag folgt der Tradition der Lesetipps auf dieser Seite. Die Lesetipps – mit Ausnahme der älteren Beiträge – wurden auf eine eigene Seite www.fachbuchrezension.de ausgelagert...

Tu Dir was Gutes: Lass den Stress von Deinen Schultern fließen

Stelle Dir vor, dass der Stress, die Dinge, die Dich belasten, eine weiche, angenehm warme Masse ist. Lass diese weiche Masse langsam von Deinen Schultern nach hinten, über den Rücken fließen und spüre ihr nach. Deine ganz persönliche, warme Stressmasse fließt wie von selbst weiter über die gesamte Breite Deines Rückens und Du lässt sie […]